Tips och Knep

 Här kommer det lite tips och knep för en bättre hälsa!

Du är välkommen att maila in om du har några bra hälsotips du vill dela med dig av!

Gör ditt eget nyttiga smör

500g smör

1 dl olivolja

1 dl rapsolja

1 dl vatten

Blanda samman i en skål. Vispa ihop det hela med elvisp eller mixer. Du kan minska på olivoljan och öka rapsoljan, om du vill ha olivsmaken svagare. När smeten är jämn kan du bara förvara det i en lämplig ask. Ev frysa tills det ska användas.

Har du en svullen led eller arm/ben?

Krossa då ett vitkålsblad med något trubbigt. Tex en träslev. Lägg sedan det krossade bladet över svullnaden och linda varsamt runt, så att förbandet håller. Vips så går svullnade ner!

Är du stressad?

För att klara av stressen bättre, ät Lycoprevin och du ska känna hur mkt bättre

du tål både stress och motgångar!

 I rensande syfte

Blanda 1 tesked Kelp (finns i hälsokost) med 2 tsk olivolja

Drick 1/2 glas vatten till på fastande mage. Gör detta varje morgon. Det renar kroppen och sätter fart på både lever och mage. Vänta helst 1/2 - 1 tim med att äta sen.

Torr hud

Viktigt att fylla på förrådet med omega 3, 6 och 9  Ex Udo´s choice

Vill du ta den mysiga varianten - ta ett varmt bad och häll i 20 ml sesam- eller mandelolja

Njut!